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Bei einem Index-Wert von 1 bis 2 sind die meisten Menschen in der Lage, auch während der Tagesspitzen in der Sonne zu verweilen. Ein leichtes Risiko besteht schon bei Werten von 3 bis 4, vor allem Menschen mit heller Haut könnten sich innerhalb vom 30 Minuten einen Sonnenbrand zuziehen. Eine Sonnenschutzcreme mit einem Schutzfaktor (SPF) von mindestens 15+ sollte verwendet werden. Werte von 5 bis 7 bedeuten ein mässiges Risiko bei Sonneneinwirkung einen Schaden zu nehmen. Auch hier gilt: Ein SPF von 15+ und mehr sollte verwendet werden. Werte ab 8 bedeuten ein hohes Risiko einen Sonnenbrand zu bekommen, wenn kein ausreichender Schutz vorhanden ist. Personen mit heller Haut können sich schon innerhalb von 10 Minuten einen Sonnenbrand zuziehen und sollten mit Vorsicht handeln (lange Aufenthaltszeiten in der Sonne vermeiden, besonders zwischen 10.00 und 16.00 Uhr). Werte von 10 und mehr manifestieren ein hohes Risiko, durch die Sonneneinstrahlung schaden zu nehmen. Man sollte wirklich sehr achtsam sein. Die Sonnencreme (25+ und höher) sollte alle zwei Stunden erneuert werden. Das Tragen von Sonnenschutzkleidung und Sonnenschutzhut wird angeraten.